UNA MANERA DIFERENTE DE ENTRENAR

Entrenamiento personalizado
Metodología sin impacto en las articulaciones
Entrenadores certificados
Uso del peso corporal

Activa la función cardiáca
Quema calorías y tonifica el cuerpo
Ayuda a aliviar dolores de espalda, cuello y articulaciones
Aumento de consciencia corporal

NOSOTROS

Misión

Fomentamos y guiamos a nuestros alumnos hacia una cultura saludable, enfocándonos en el respeto y los procesos individuales a través de mejorar la salud física y mental.

Visión

Desarrollar lugares seguros y confiables donde nuestros alumnos formen una consciencia corporal para que puedan trabajar en su amor propio y desarrollo personal.

INSPÍRATE A SER TÚ

BARRÉ

Es una disciplina donde se incorpora el uso de la barra (ballet) y ejercicios derivados del pilates, yoga y ballet.

Activa la función cardiácar
Aumenta resistencia física
Mejora la postura, equilibrio y coordinación

EXPRESA TU ENERGÍA

TRX

Entrenamiento creado por las fuerzas especiales Navy Seal, trabaja con el peso corporal sin impacto en las articulaciones.

Quema calorías y tonifica el cuerpo
Aumenta resistencia física
Mejora el equilibrio y estabilidad del core

PORQUE ME SIENTO BIEN

Reformer

Nuestras maquinas Reformer estan diseñadas para trabajar todo el cuerpo
Ayuda a aliviar dolores de espalda, cuello y articulaciones
Combina fuerza, elasticidad y resistencia manteniendo como base la correción de postura

Vamos a darlo todo

STRETCHING

Técnica que mejora la flexibilidad corporal buscando la colocación adecuada de las articulaciones con el objetivo de elongar los músculos.

Disminuye el estrés
Mejora la consciencia corporal
Alivia zonas de presión
Aumento de consciencia corporal

STAFF

¡Hola!

Soy Mabe.

Me encontrarás como instructora de pilates reformer.

Fui bailarina de ballet clásico, disciplina que me formó y me dio la base del movimiento y la expresión.

En este espacio me permito fusionar el pilates y el ballet.

Nos vemos en clase para liberarte y empoderarte.
Angélica Saavedra
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¡Hola!

Soy Gia.

Una de mis mejores amigas me animó para tomar una clase de prueba de TRX y me enamoré, porque es una disciplina exigente y retadora.

Luego, probé pilates reformer y comprobé lo terapéutico y saludable de esta práctica.

A los 3 años de practicar ambas, surgió la oportunidad de enseñarlas, así que me preparé y soy instructora de trx y pilates reformer desde abril 2022, lo que me hace muy feliz.